기분 좋은 날 2992회

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줄거리
스타 건강보고서 1탄 비만strong 30대부터 60대까지 다양한 연령대의 남녀 스타들의 비만 검진을 통해비만이 유발하는 만성질병을 찾고 맞춤 솔루션을 공개한다! 각종 만성질병을 일으키는 건, 비만 때문?!내 몸속에 자리 잡은 시한폭탄, 비만! 비만을 단순 과체중으로만 생각하고 계속 방치하다간대표적인 비만합병증인 대사증후군을 비롯해당뇨, 고지혈증에 간질환과 심장마비까지 발생한다?!마른 체형도 방심은 금물! 날씬한 몸속에 내장지방이 가득하다?!각기 다른 비만 유형을 보인 6명의 출연자를 통해비만이 불러온 각종 만성질병에 대해 낱낱이 알아본다! 아놀드 홍 트레이너의 지방 마이너스 운동법 근육은 있지만 지방량이 유독 많은 분과비만 위험군들이 갖고 있던 공통점인 부족한 근육량을 빵빵하게 채워본다! 아놀드 홍 트레이너가 준비한지방은 불태우고 근육은 채우는 운동법 대공개! 운동은 방어일 뿐, 최선의 공격은 식단?!먹고 싶은 식욕을 억누르면 오히려 요요 현상만 불러온다! 이런 분들을 위해, 먹으면 포만감을 높여주고 대사활동을 원활하게 해주는 필수 단백질 식품에 과체중의 핵심 원인인 지방세포를 작게 축소해주는 식재료까지! 비만타파를 도울 마이너스 음식처방까지 대방출 기분 좋은 날 2992회 다시보기
제작
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    출연

    •  김정근

      김정근 진행

    •  박연경

      박연경 진행

    •  김한석

      김한석 진행

    리뷰