기분 좋은 날 2781회

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줄거리
노년의 삶을 좌우한다! lt당신의 근육 잔고는 얼마?gtstrong 100세 시대!여름 장마철이 시작되면 쑤시고 결리는 통증, 근육 감소 때문이다?노화를 늦추기 위해 지켜야 할 근육 잔고!lt기분 좋은 날gt에서 근육 저금하는 방법을 알려드립니다. 건강 주춧돌! 근육을 저금하라! 40세 이후 매년 1씩 줄어드는 근육량,근육이 줄어들면 질병이 찾아온다? 치매 발병률 상승심혈관 질환 발병률 상승골절 사망률 상승 노년의 삶은 연금과 근육이 결정한다! 재테크보다 근육 테크가 우선! 나이 들면 근육만한 재산이 없다!건강 지키는 근육 테크 방법은? 근육의 70가 몰려있는 하체,허벅지 근육만 신경 써도 심혈관 질환과 당뇨를 막는다!허벅지 근육 저금하는 법은? 상반신과 하반신을 연결하는 중심축 엉덩이,엉덩이가 빈약하면 질병이 오고 사망률도 높아진다!집에서도 쉽게 따라할 수 있는 엉덩이 근육 운동법은? 통증 없이 사는 법! 근육을 늘려라! 궂은 날씨에 결리고 아픈 내 몸은 짧아지고 굳은 근육 때문이다!짧아지고 굳은 근육, 어떻게 다시 늘릴까?근육의 질을 높이기 위한 천연 영양제까지! 건강한 노년을 위한 근육 저금법 공개! 기분 좋은 날 2781회 다시보기
제작
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    출연

    •  김정근

      김정근 진행

    •  박연경

      박연경 진행

    •  김한석

      김한석 진행

    리뷰